大阪府茨木市駅から5分！身体の不調にお悩みの方は新庄町整骨院にご相談ください

いつも疲れていてだるい

何事にもやる気が起きない

寝付けない、寝ても眠りが浅い

常に手足が冷えている

情緒不安定

疲労感が抜けない、やる気が起きない、不眠症などを

慢性疲労症候群と言います。

このような症状でお悩みではありませんか？

そして諦めていませんか？

諦める必要はありません。

茨木市の新庄町整骨院の治療で改善された方が多くおられます。

ではなぜ慢性疲労症候群になっているのか？

それは自律神経の乱れです。

自律神経が乱れる事で脳の活動時と休息時のバランス調整が出来なくなって疲労が

抜けなくなります。

 

慢性疲労症候群を改善するには、自律神経の乱れを改善する必要があります。

それには、骨格、内臓のバランスを整え、身体の循環を良くする必要があります。

茨木市の新庄町整骨院では骨盤から全身矯正を行って身体の歪みを戻します。

身体の歪みを戻すと内臓も正しい位置に収まる為、全体のバランスが整って、

身体の循環が良くなります。

身体の循環が良くなると脳の活動が安定して、自律神経の乱れは改善します。

また、日常生活での注意点、改善点も茨木市の新庄町整骨院では提案させて頂きます。

日常生活も見直して頂く事で、早期改善が見られて、再発もなくなります。

 

体質を改善する上で日々の生活の中でも出来る事はあります。

それは、”水分不足の解消”と”睡眠前のストレッチ”です。

水分不足の状態は血流が悪くなって、身体に栄養が

十分に運ばれなくなります。

脳や筋肉、内臓の栄養不足から様々な不調を

きたします。その中の一つに自律神経の

乱れがあります。

水分摂取量は1日1～1.5リットル以上が目安です。

水分を摂取する上で、水もいいですが、茨木市の新庄町整骨院でおすすめしているのは

”ルイボスティー”です。

ルイボスティーはノンカフェインです。

睡眠前や妊婦さんにも安心して飲んで頂けます。

ルイボスティーに含まれる成分の一つに心と脳を落ち着かせる働きがあります。

ストレスを軽減して、興奮作用を鎮めてリラックス効果もあります。

自律神経の乱れにも効果があります。

睡眠前のストレッチは、筋肉を和らげて血流を良くする他、脳や心身のリラックスに効果があります。

リラックスした状態で睡眠を取ると、良質な睡眠に繋がります。

ぜひ良質な睡眠を取る為にルイボスティーでの水分補給と睡眠前のストレッチを取り入れて下さい。

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