シンスプリント
- ダッシュやジャンプが痛くて出来ない
- ふくらはぎやスネの内側が痛む
- 運動禁止と言われた
- 休んでいても痛みがひかない
- 運動を再開するとすぐに再発する
シンスプリントとは ｜ 茨木市 新庄町整骨院
シンスプリントはランニングや部活などによる過度な
運動を
繰り返し行う事でスネの内側に炎症を起こして
痛みが出る症状です。
発生頻度が高いのは部活などで練習量が多くなる中学生・高校生、
アスファルトや硬い地面を走るランナーの方です。
ダッシュ、ランニング、ジャンプ、など足関節の繰り返しの動きで、
ふくらはぎの内側や後面に疲労が蓄積して、足の筋肉の柔軟性が
低下します。
その結果、固くなった筋肉にスネの骨が引っ張られて炎症が起こって
痛みになります。
シンスプリントは主にランニングやジャンプの時に痛みが出ます。
悪化すると歩行でも痛みに襲われます。放っておくとスネの骨が疲労骨折する場合も
あります。
早期に治療が必要です。
シンスプリントの治療は茨木市新庄町整骨院に！
シンスプリント治療 ｜ 茨木市 新庄町整骨院
茨木市 新庄町整骨院のシンスプリントの治療はまず身体の歪みを
矯正治療で良くします。
シンスプリントが発症している場合、必ず身体が歪んでいます。
身体が歪むと左右の足に荷重の掛かり方が変わります。
その為、シンスプリントの痛みは荷重が大きくなっている片側に出る事が多くなります。痛みが出てからも競技や練習をかばって続けている事が多く、反対の足にシンスプリントが発症する事も少なくありません。
違和感でもすぐに治療が必要です。
新庄町整骨院は痛みが出ている場所だけを治療するのではなく、骨盤から身体の歪みを戻す事で両足に良い荷重が掛かって、回復が早くなります。
骨盤の歪みを戻してから、膝や足首など痛みのある箇所の治療を行わないと、またすぐに歪んで痛みが消えません。
炎症を起こしている箇所には特殊な電気を直接当てます。
トップアスリート達も導入している特別医療機器を使用して炎症を無くします。
茨木市 新庄町整骨院のシンスプリントの治療では患部だけではなく、身体全体の歪みを根本から矯正治療で良くする事で、早期回復と再発防止、パフォーマンスの向上を徹底しています。
シンスプリントの治療とお家で出来ること ｜茨木市 新庄町整骨院
シンスプリントのケアとしてアキレス腱のストレッチや患部のアイシング（冷やす）が効果的という事をご存知の方も多くおられます。
ただ、改善されない人がほとんどではありませんか？
その原因は身体の歪みを正しい位置に戻さないからです。
身体の歪みを正しい位置に戻す事で両足に良い体重が掛かって、回復が早くなります。
新庄町整骨院の治療で身体の歪みを正しい位置に戻してアキレス腱のストレッチや患部のアイシングをして頂くと効果が現れます。
ストレッチ、アイシングに加えて茨木市新庄町整骨院がお勧めするのは竹踏みです。
ストレッチ、アイシングに加えてやって頂くと非常に効果があります。
シンスプリントの原因となる筋肉は足の裏までついています。
治療後、竹踏みで足の裏を刺激する事でシンスプリントの原因となる筋肉が緩んで症状が改善します。
また、シンスプリント以外にも足底筋膜炎や足のむくみ・疲労、足首の捻挫後のケアなどにも効果があります。
竹踏みは乗るだけで効果があります。足踏みをする必要はありません。
痛みが出るポジションで3分乗って下さい。
筋肉が柔らかくなっているお風呂上りにして頂く事をお勧めしています。
100均でも売っています。ぜひ試して下さい。
詳しくは茨木市新庄町整骨院でお伝えしております。是非ご来院下さい。
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